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昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から香川に出張です。
筋トレ
25.11.20
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん 19時頃には帰宅できましたのでジムへ 筋トレ アブドミナルチェストプレスバッ···
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