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昨日は和歌山で夕方ラン15km。
筋トレ
25.06.16
昨日は和歌山に移動。 いつものように徳島港からフェリーに乗ってホテル到着は16時過ぎ。 16時半頃から走りに出ました。 雨じ···
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