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東京旅行記② クスノキ、湘南を走る。
筋トレ
25.04.10
昨日は仕事が遅くはなかったんですが、ジムはやめました。 職場の健康診断があり、バリウム検査して下剤飲んでましたからやめときました(^^ゞ&···
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