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昨日はジムトレ（筋トレ＆バイク）。今日から和歌山に出張です。
筋トレ
25.03.02
昨日は大街道のジムに行きました。 過去2回は行った時は誰もいませんでしたが、昨日は若い方が2人。 まず筋トレ アブドミナルチェス···
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